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炎炎夏日，有什麼比一躍而入清涼池水更暢快呢？雖然大家都知道游泳好處多，像是能提升心肺功能、帶來心靈平靜，但對於剛接觸游泳的人來說，面對深水區的未知、換氣的節奏、各式泳姿的學習，難免會感到一絲卻步，不過別擔心，今天這篇就要先帶你了解蛙式技巧以及改善蛙式腿部動作，文末小編還會分享台中游泳推薦，想了解更多游泳知識或是游泳地點的朋友千萬別錯過！